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仕事の愚痴を聞いてほしい…「ハイ聞きましょう!」ってプロがいるの知ってる?

ウッカリ愚痴でひどい目に合わないための保険!?

【誰か仕事の愚痴を聞いてよ!!そんなとき、ありますよね】

コチラの事情などまったくお構いなしの上司、たった数年しか離れていないのにまったく気持ちが通じない新入社員、理不尽な要求をしてくるクライアント。

仕事をしていれば、愚痴を言いたくなる状況は必ずと言っていいほどあります。

そんなとき、あなたはどうしていますか?

□ ぐっと我慢をしてすべて飲み込んでいる方、その姿勢はとても素敵ですが、ストレスで胃が痛くなったりしていませんか?

□ 同僚と一緒に飲みの席でウサを晴らしているあなた、同じ話題で盛り上がれるのは本当に楽しいですが、「同僚と行く店」ということは、いつ「その話が分かる関係者」に聞かれてしまわないとも限りません。また、その同僚が何気なくほかの人にあなたの愚痴を伝えてしまうリスクもあるでしょう。

□ まったく仕事と接点のないあなたの恋人に愚痴のはけ口を求めているという方、いつも楽しく過ごす時間の、「ほんの一瞬」の愚痴であれば、「弱いところも見せてくれるのね」となりますが、会うたびに1時間も2時間も「知らない人たちの話」を聞かされるのは楽しいものではありません。そのうち恋人の心が離れてしまうかもしれませんよ。

□ 大切な家族に愚痴を聞いてもらっている方、支えてもらえる人がいるというのはとてもいいものですよね。ですがときどき、「料理しながらって、コッチの話ちゃんと聞こえているのかな?」「いつでも子どもが話し出すとそっちにいってしまう…」と思ったりはしていませんか?日常のなかで、じっくり話を聞いてもらえるタイミングというのは、実は少ないのかもしれません。

参考:5分でできるストレス度チェックリスト

   油断大敵!ストレスからくる病気

   やりたくない仕事で悩み続けるより小さな一歩を踏み出そう

仕事の愚痴を聞いてほしい…「ハイ聞きましょう!」ってプロがいるの知ってる?

じゃあ、誰に仕事の愚痴をきいてもらったらいいの!?

我慢もコワイ、同僚は危険かも、恋人は大切に、家族は難しい、それなら誰にきいてもらえばいいの!?と思った方、実は「愚痴を聞いてくれる専門サービス」があるのをご存知ですか?。

「え?心療内科とか、カウンセリングとか、そんな大げさな話じゃないんだけど…」もちろん強い不安や睡眠障害などの体調不良が出てしまったときは専門家に相談が必要ですが、ほとんどの方の愚痴は、そんな必要はありません。

「王様の耳はロバの耳―!!」ではありませんが、ほんのちょっと声に出していいたい、そんなときにピッタリのサービスが続々登場しています。

多くのサービスが24時間年中無休、電話やスカイプを利用して悩みや不満にうなずき、ただ共感してくれる。望めば、ちょっとしたアドバイスもしてくれるかもしれませんよ。

こんなにたくさん!仕事の愚痴聞き専門サービス

実は愚痴聞きサービスは、ひとつやふたつではありません。同じ相手にじっくり聞いてもらうのもよし、一期一会でスッキリするのもよし、あなたの好みに合わせて愚痴聞き専門サービスを活用してください。

▼電話占い「ロバみみ」

電話愚痴聞き専門スタッフである「キキジョウズ」と、さらに将来を占ってくれる「占い師」を選ぶことができるのが、「ロバみみ」です。

年齢、性別、さまざまなタイプで話し相手を選ぶことができるのが特徴です。

料金は電話の愚痴聞き55円/1分と、ほんのひと言の愚痴なら格安で「王様のみみはロバのみみ」できてしまうのです。占いつきなら210円/1分~(占い師によってことなる)。先のことが不安な愚痴なら、頼ってみても面白いかも?!

▼電話でカウンセリング傾聴サービス「心オアシス」

本格的なカウンセリングに申し込むのは敷居が高いけれど、できればきちんとした人に愚痴を聞いてもらいたい。そう考えているなら電話でカウンセリング傾聴サービス「心オアシス」を利用してみてください。

日本メンタルヘルス協会認定心理カウンセラーが対応してくれます。予約制にはなりますが、夜10時まで受付可能で15分1000円と、良心的な料金設定です。

▼ハートコール119

電話やスカイプでは、ちょっとハードルが高い。初対面の人が相手だと緊張してしまうかも。そんな心配があるなら、「チャット会話サービス」を24時間365日提供している「ハートコール119」をチェック。

もちろん、電話やスカイプでの会話サービスもあるので、チャットで慣れたら電話に、ということも可能です。電話だと「履歴」はのこりませんが、チャットは文字が残るので、「励ましのことば」をあとで読み返したりして元気をもらえる、という声がたくさん寄せられています。

▼ココナラ

「知識・スキル・経験」などみんなの得意を気軽に売り買いできるスキルのフリーマーケット「ココナラ」。

ココナラには、「愚痴聞き・話し相手」コーナーがあります。個人が「自分の得意なこと」として愚痴聞きサービスを出品しています。

なかには自分の写真やプロフィールを詳細に紹介している人もいるので、「同じ境遇の人に話を聞いてもらいたい…」「地元の言葉で喋りたい…」などの要望を叶えることができますよ!

ほかにもこんなところで仕事の愚痴を聞いてくれるかも?

愚痴の聞き役もしてくれるサービスは、昔から他にもたくさんあります。

▼例えば昔ながらのスナック

大勢で行って盛り上がるようなお店ではなく、ママさん1人で切り盛りしているカウンターだけのお店に、ちょっと早めの時間に行ってみましょう。ママさんがマンツーマンで話を聞いてくれますよ。

▼意外と穴場なのが、「マッサージ店」

ゆっくり眠るのもリラックスできますが、目線を合わせずにおしゃべりできるので、話しやすかった、マッサージも加わってスッキリできた!という理由でマッサージ店に通っている人も少なくありません。

▼占い師さん

どこよりも「真剣に話を聞いてくれる」相手かもしれません。占い師さんの多くは、相手の話した内容をきちんと把握しようと熱心に耳を傾けてくれます。行きつけのスナックやマッサージ店で「仕事の愚痴」をこぼすのは、その後「どうなった?」ときかれるのも億劫だしちょっとイヤ…という場合は「二度と会わない人」に話を聞いてもらうのもいいですね。

仕事の愚痴を言うのは悪いことじゃない

こんなにたくさんの「仕事の愚痴が言える場所がある」ということは、愚痴を言うことは悪いことではない、ということです。

仕事の愚痴を誰かに言うことで、自分の気持ちを整理し、落ち着かせ、冷静な気持ちで振り返ることができる効用があるのは事実。

相手に気を使わず、おもいきり愚痴が言える相手があるという安心感を持っているだけでも、精神的な気分で働くことができますよ。

参考:ストレスを上手くコントロールして生きていこう

   仕事で不安になったときにおすすめの心と体のサポート法

   仕事へ行きたくない気持ちを土日でリセットする方法

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